September 26, 2022

Importance Health

Die Gesundheitsmeister

Mariah Sage über die Freude am Elternsein und das Loslassen von Schuldgefühlen der Mutter durch einfache Veränderungen

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Mariah Sage über die Freude am Elternsein und das Loslassen von Schuldgefühlen der Mutter durch einfache Veränderungen

Wenn Sie irgendeine Art von Autoimmunerkrankung haben, ist die heutige Folge genau das Richtige für Sie. Andrea Wool ist Personal Trainerin, Ernährungstherapeutin und Gründerin und CEO von Autoimmune Strong, einem Online-Fitnessprogramm, das speziell für diejenigen von uns entwickelt wurde, die mit Autoimmunerkrankungen, Fibromyalgie oder chronischen Schmerzen leben. Diese Mutter von zwei Jungen kämpfte jahrelang mit mehreren Autoimmunerkrankungen. Durch ihr Programm Autoimmune Strong hilft sie jetzt Frauen auf der ganzen Welt, sich richtig zu bewegen und ihr bestes Leben mit einer Autoimmunerkrankung zu führen. Episoden-Highlights Mit Autoimmune Strong Wie sich Andrea’s Leben und Körper nach der Geburt verändert haben Warum traditionelle Fitnessroutinen bei einer Autoimmunkrankheit schaden können, anstatt zu helfen Wie Andrea ihr Leben zurückerobert hat, selbst nach der Diagnose von Hashimoto, Zöliakie und Fibromyalgie Wie man beim Autofahren und Waschen Sport treibt Geschirr spülen oder andere gewöhnliche Dinge tun Sportunverträglichkeit: Was es ist und warum die Fitness-Community nicht genug darüber spricht Andreas Meinung dazu, ob Cardio gut für Sie ist oder nicht Top-Fitnessfehler (und Best Practices) zur Behandlung einer Autoimmunerkrankung Ressourcen Wir erwähnen Andrea’s Autoimmune Strong-Programm Schaumstoffrolle (oder eine Naturkorkversion) So stellen Sie Ihre eigene Schaumstoffrolle her The Gifts of Imperfection von Brene Brown Mehr von Wellness Mama 250: Nachhaltige Fitness, Kork und Vorteile des Rollens mit Addie Conner 88: Schwangerschaft Bewegung, Diastase und Gesundheit des Beckenbodens mit Lorraine Scapens 20: Bewegung, Bewegung und Gesundheit des Beckenbodens 8 unterhaltsame Möglichkeiten, sich zu bewegen Als Fa mily 5 schreckliche Ausreden für sportliche Betätigung Warum Plastikverschmutzung das Problem aller ist Leiden Sie an einer Autoimmunerkrankung? Hat Bewegung geschadet oder geholfen? Wenn Ihnen diese Podcast-Episode gefallen hat, nehmen Sie sich bitte zwei Minuten Zeit, um …

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