September 26, 2022

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Ist Knoblauch Keto freundlich? – Kein Brötchen bitte

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Knoblauch ist weithin dafür bekannt, den Geschmack vieler Speisen zu verbessern. Aber Leute auf der Keto-Diät wollen wissen, ob Knoblauch-Keto freundlich ist? Lass es uns herausfinden!

Ist Knoblauch Keto freundlich
Ekaterina Bondaretc / Shutterstock.com

Was ist Knoblauch?

Knoblauch ist ein Gemüse, das seit mehreren tausend Jahren weltweit als Gewürz verwendet wird. Es wurde sowohl als Gewürz zum Kochen als auch als traditionelle Medizin verwendet.

Es ist ein wichtiger kulinarischer Bestandteil vieler Gerichte aus Ostasien, Südasien, Südostasien, Nordafrika, Südeuropa und Teilen Lateinamerikas.

Nährwertangaben für Knoblauch

Lassen Sie uns analysieren KnoblauchNährwertangaben. Eine Nelke mit einem Gewicht von 3 g hat 4,5 Kalorien, g Gesamtfett und 1 g Gesamtkohlenhydrate. Es hat auch ,1 g Ballaststoffe, was bedeutet, dass es ,9 g Nettokohlenhydrate professional Gewürznelke enthält.

Zusätzlich enthält es ,5 mg Natrium, 12 mg Kalium und ,2 g Protein.

Also, lasst uns herausfinden – ist Knoblauch Keto freundlich?

Ist Knoblauch Keto freundlich?

Ja, Knoblauch ist ketofreundlich. Es ist kohlenhydratarm und hat viele gesundheitliche Vorteile, egal ob roh oder gekocht. Es ist also eine großartige Ergänzung zu Ihrer ketogenen Ernährung.

Schließen Sie oben vom frischen organischen geschälten Knoblauch auf einer Schüssel
Neues Afrika / Shutterstock.com

Wo bekommt male Knoblauch?

Du kannst Knoblauch ganz einfach in jedem örtlichen Lebensmittelgeschäft kaufen. Wenn Sie jedoch lieber on the net kaufen möchten, können Sie dies bei Amazon tun.

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