September 26, 2022

Importance Health

Die Gesundheitsmeister

Debi Silber über Hör auf, dich selbst zu sabotieren und heil dich von Verrat

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Debi Silber über Hör auf, dich selbst zu sabotieren und heil dich von Verrat

Haben Sie das Gefühl, dass ich in letzter Zeit ein gebrochener Rekord in Bezug auf Magnesium bin? Ja, aber aus gutem Grund… Je mehr ich recherchiere, desto mehr bin ich davon überzeugt, dass Magnesiummangel aus verschiedenen Gründen eines der größten Gesundheitsprobleme unserer Zeit sein wird. Warum sind wir mangelhaft? Einige Experten schätzen, dass über 80 % der Bevölkerung einen Magnesiummangel haben, während andere argumentieren, dass es eher 95+ % sind. Wie auch immer, die Statistiken sind nicht gut und es ist etwas, das wir beheben müssen, aber die Frage bleibt, warum wir von Anfang an mangelhaft sind? Mehrere Gründe: Ein Überfluss an diätetischem Kalzium und ein Mangel an diätetischem Magnesium Erschöpfter Magnesiumgehalt im Boden bedeutet weniger Magnesium in der Nahrung Fluoridverwendung in der Wasserversorgung, da Fluorid an Magnesium bindet und es im Körper unbrauchbar macht Konsum von Koffein und Zucker, was Magnesium erschöpfen Zügelloser Stress (der Magnesium erschöpft) Dieser Magnesiummangel kann sich in Müdigkeit, mentalen Problemen, Immunproblemen, Hormonstörungen, Herz-Kreislauf-Problemen und vielem mehr äußern. Ich gehe in dieser Folge auf die weit verbreiteten Probleme ein, die von Magnesiummangel herrühren (bitte zuhören!), aber zum Glück ist es einer der leichter zu behebenden Nährstoffmängel. Topisches Magnesium Die beste Lösung, die ich je für Magnesiummangel gefunden habe (und die letztendlich bei mir funktioniert hat), ist topisches Magnesium, auch transdermales Magnesium genannt. Dieses wird auf der Haut als Magnesiumspray verwendet. Es wird schnell absorbiert und ist besser bioverfügbar, da es das Verdauungssystem und die Nieren umgeht. Ich habe auch festgestellt, dass topisches Magnesium die kostengünstigste Art von Magnesium ist. Magnesiumpräparate müssen vom Verdauungssystem aufgenommen werden und die Nieren passieren. Expertenschätzungen gehen davon aus, dass nur …

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