538: Dr. Satchin Panda über zeitbeschränktes Essen zur Reduzierung von Körperfett und metabolischem Syndrom

Ich bin heute mit jemandem hier, von dem Sie wahrscheinlich schon gehört haben und der Ihnen möglicherweise genauso viel Spaß macht wie mir. JP Sears ist ein YouTuber, ein Komiker, ein Trainer für emotionale Heilung und eine lustige Tatsache, die Sie vielleicht nicht kennen, ein ernsthafter Weltreisender und neugieriger Student der Gesundheit. Sie haben wahrscheinlich seine lustigen und unterhaltsamen Videos gesehen, in denen er einige ernste Themen mit Anmut und Humor anpackt. Seine Videos haben über 300 Millionen Aufrufe gesammelt, was keine Kleinigkeit ist! Ich bin gespannt, was JP zu sagen hat, wenn wir über den Aufbau einer Gemeinschaft sprechen, aufgeschlossen sein und lernen, wie man ernsthafte Gespräche führt und trotzdem eine gute Zeit hat. Wenn Sie mehr von JP hören möchten, habe ich unten auf meine Lieblingsvideos von ihm verlinkt und schauen Sie sich auch The Awaken with JP Sears Show an, seinen fantastischen Podcast. Episoden-Highlights mit JP Sears Wie ein Gesundheitscoach zum Komiker wurde (und wir sind so froh, dass er das getan hat!) Warum JP es liebt, kontroverse Themen anzusprechen Warum Humor und schwierige Gespräche tatsächlich zusammenpassen Ein verräterisches Zeichen dafür, dass Sie übermäßig von Angst kontrolliert werden Eine ermächtigende Methode für den Umgang mit WutKraftvolle Möglichkeiten, uns selbst zu „bemuttern“Wie JP und seine Frau mit ihren Ernährungsunterschieden umgehen (sie ist Veganer und er nicht)Möglichkeiten, eine echtere Verbindung zu fördern (selbst mit denen, die nicht Ihrer Meinung sind!)Die Bedeutung des Aufbaus eines „Stammes“Drei Schritte zu Gehen Sie mit negativer Kritik um und lassen Sie sie nicht an sich herankommen. JPs Tagesablauf und seine nicht verhandelbaren Dinge für einen gesunden Lebensstil. Ressourcen, die wir erwähnen AwakenWithJP.comLieblings-JP-Videos: Bücher JP …